こんばんは！ホネヨルドです。 一人暮らししていると病気になった時誰も看病してくれません。 日頃から健康に気を使う必要があります。 今回は体を鍛える簡単な方法、道具を使ってみました。 使ったのはこの道具。 プッシュアップバー！ Amazonで評判が良か…